izomvesztés okai és megoldásai
Nehezen tudsz felállni egy székről lendület nélkül.
A lépcsőzés légszomjasabbá tesz, mint korábban.
A karjaid és a combod kevésbé tónusosnak tűnnek, mint korábban.
Botladozást és egyensúlyvesztést, valamint fokozott fáradtságot tapasztalhat minden látható ok nélkül.
Ha ezek közül a tünetek közül több is érinti Önt, hasznos lehet egy rövid konzultáció orvosával az állapotának felméréséhez.
Óvja izmait: jó napi szokások
A jó hír az, hogy tehetünk! Még 70 évesen sem késő megerősíteni az izmait. Csak egy kis rugalmasságra van szüksége… és motivációra.
Mozogj okosan, de mozogj!
Nem kell
