Prithvi Mudra (A Föld Mudra) – Erőért és immunitásért:
Hogyan csináld:
Érintsd a gyűrűsujjad hegyét a hüvelykujjad hegyéhez.
Gyengéd nyomást alkalmazz, miközben a többi ujjadat egyenesen tartod.
Előnyök:
Növeli az energiát, az erőt és az immunitást.
Javítja a vérkeringést és az emésztést.
Támogatja az egészséges testsúlyszabályozást és a tápanyagok felszívódását.
Vitaminok és táplálékkiegészítők vásárlása
Tipp: Ideális gyengeség vagy vitalitáshiány esetén.
Bővebben a következő oldalon >>
4. Agni Mudra (Tűz Mudra) – Anyagcseréhez és zsírégetéshez:
Hogyan csináld:
Hajlítsd a gyűrűsujjadat a tenyered felé.
Nyomja meg az ujj középső szegmensét a
