szeletelve
1 kis darab friss gyömbér (kb. 2,5 cm-es), meghámozva
½ citrom (leve)
½ csésze víz (opcionális, az állag kedvéért)
Lépésről lépésre módszer:
Mossa meg és készítse elő
a zöldségeket és gyümölcsöket Alaposan mossa meg a sárgarépát és a gyömbért. Hámozza meg a narancsokat, és vágjon mindent olyan apró darabokra, hogy elférjenek a gyümölcscentrifugában vagy turmixgépben.
Gyümölcscentrifugálási módszer
Gyümölcscentrifuga használata : Egyszerűen tegye a sárgarépát, a narancsot és a gyömbért a gyümölcscentrifugába. Gyűjtse össze a friss levet egy tiszta edénybe.
Turmixgép használata : Turmixold össze a hozzávalókat fél csésze vízzel, amíg
Ez a két gyümölcslé meg fogja változtatni az életed
