2. lé: Emésztőrendszeri méregtelenítés – Zöldalma, uborka és mentalé
Puffadtnak, lomhának vagy nehéznek érzed magad? Ez a hidratáló zöldlé tökéletes a szervezeted méregtelenítésére , az emésztés k (2 adag):
1 fokozására és az ízlelőbimbók felfrissítésére . Ráadásul hihetetlenül finom is!
Hozzávaló
nagy zöld alma , kimagozva és felszeletelve
1 közepes uborka , ha viaszolt, meghámozva
Egy marék friss mentalevél
½ lime vagy citrom leve, kifacsarva
½ csésze hideg víz (opcionális)
Néhány jégkocka (opcionális)
Lépésről lépésre módszer:
Készítse elő a hozzávalókat
Alaposan mssa meg az almát, az uborkát és a mentaleveleket. Vágja az almát és az uborkát apró darabokra.
Gyümölcscentrifugálási módszer
Gyümölcscentrifuga használata : Facsarja ki az almát, az uborkát és a mentát együtt.
Turmixgép használata : Az összes hozzávalót turmixold össze egy kevés vízzel, amíg sima nem lesz. Szűrd át egy finom szűrőn vagy sajtkendőn, hogy tiszta levet kapj.
Adjon hozzá citruslevet.
Keverjen hozzá friss lime- vagy citromlevet, hogy élénkebbé tegye az ízt és fokozza a méregtelenítő hatásokat.
Hidegen tálaljuk.
Ízlés szerint öntsünk rá jeget, és hidegen fogyasztjuk egy frissítő csemegeként.
Miért működik:
Zöldalma : Magas rost- és antioxidánstartalmú; támogatja az egészséges emésztést.
Uborka : Hidratáló és nyugtató hatású, segít a méreganyagok eltávolításában.
Menta : Nyugtatja a gyomrot és csökkenti a gázképződést vagy a puffadást.
Lime : Javítja a májműködést és lúgosítja a szervezetet.
Profi tippek a maximális előnyökért
A jobb felszívódás érdekében éhgyomorra fogyassza a gyümölcsleveket .
Használj bio alapanyagokat , ha lehetséges, különösen az almák és a zöldségek esetében.
Ne tárolja a levet 24 óránál tovább . A friss a legjobb!
Adjunk hozzá egy teáskanál chia magot vagy lenmagot a rostbevitel növelése érdekében.
Záró gondolatok
A természetes egészség azzal kezdődik, hogy mit viszel be a szervezetedbe – ezek a házi készítésű levek pedig egyszerű és finom módja annak, hogy feltöltsd a szervezeted a szükséges energiával. Akár betegségek ellen küzdesz, akár méreganyagokat szeretnél kiüríteni, a megfelelő levek valóban nagy változást hozhatnak.
Szóval fogd a gyümölcsöt, indítsd be a gyümölcscentrifugát vagy turmixgépet, és pirítsd meg egészségesebben – pohárról pohárra .
Legyen a természet a gyógyszered!
