Mindezek a szokások segítenek a jó fizikai állapot fenntartásában.
Következés
Nincs egyetlen olyan élelmiszer sem, amely megelőzheti a szív- és érrendszeri betegségeket vagy a vérrögképződést. A zöldségekben, gyümölcsökben, zöldfélékben, erjesztett ételekben és minimálisan feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend, a napi tesztmozgással és a rendszeres orvosi ellenőrzésekkel együtt azonban fenntartani az egészséges szív- és érrendszert.
