járulnak hozzá jelentősen a napi bevitelhez. Ezért a sperma fogyasztása, bár technikailag igaz, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet.
Biztonság az első: A szexuális úton terjedő fertőzésekkel kapcsolatos tudatosság fontossága
Mint minden intim tevékenységnél, a biztonságnak mindig az első helyen kell állnia. A sperma szexuális úton terjedő fertőzéseket (STI) terjeszthet, beleértve a HIV-t, a gonorrhoeát, a klamidiát és a herpeszet. Az orális átvitel is lehetséges, ezért a biztonságos szex kulcsfontosságú, különösen nem monogám kapcsolatokban, vagy ha a fertőzés állapota ismeretlen. Az óvszerhasználat, a rendszeres ellenőrzések és a partnerekkel való nyílt kommunikáció
