be. Ha rövid idő alatt jelentős hajhullás vagy feltűnő hajritkulás jelenik meg, annak érdemes utánajárni.
2. Reggelente hosszabb ideig tart, mire az ízületek „bejáródnak”
Sokan tapasztalják, hogy idősebb korban reggel felkelés után merevebbnek érzik a térdüket, csípőjüket, hátukat vagy ujjaikat. Néhány perc mozgás után azonban az ízületek ismét könnyebben mozoghatnak.
Az ilyen reggeli merevségnek többféle oka lehet. Az életkorral változhat az izmok, az ízületek és a kötőszövetek működése, miközben a rendszeres mozgás hiánya is fokozhatja a merevség érzését.
A könnyű séta, a rendszeres testmozgás és az óvatos nyújtás sok ember
