vagy a kezein? Egy pillanat, erre később visszatérünk.
❄️7. szokás: Egy 20 másodperces hideg borogatás azonnal serkenti a vérkeringést és revitalizálja a ráncos bőrt.
Ha ébredéskor fakónak és fáradtnak tűnik a bőröd, ez a kis rituálé egy szempillantás alatt visszaadhatja a ragyogását. Eleanor, egy 73 éves nyugdíjas könyvtáros, korábban kerülte az ujjatlan ruhákat a nyakán és a vállán lévő ráncok miatt, amíg rá nem szokott, hogy minden nap egy egyszerű 20 másodperces hideg borogatást használjon. Tanulmányok szerint a hidegnek való rövid idejű kitettség kitágítja az ereket, lehetővé téve az oxigén
