megszakított az alvása?
Álmatlanság, gyakori ébredés, nem pihentető alvás… ezek mind olyan zavarok, amelyek összefüggésbe hozhatók az éjszakai vércukorszint-ingadozással. Ezek az ingadozások megakadályozzák a szervezet teljes regenerálódását, ami másnap hatással van a hangulatra, a koncentrációs képességre és az energiaszintre. Miért nem szabad figyelmen kívül hagyni ezeket a jeleket?
A cukorbetegség alattomos kór, ám hatásai már jóval a hivatalos diagnózis felállítása előtt érezhetővé válhatnak. Az alvás minőségére való odafigyelés segíthet egy alattomos anyagcsere-zavar felismerésében.
A rendszeres orvosi ellenőrzés, a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód továbbra is a
